superuser, да, 5-ти вольт достаточно, если не используется контроллер дисковода на ВГ93.
Например, вот так запитана моя плата «Ленинграда»:
Два чёрных провода идут на землю. Один запаян в центре платы к утолщенным дорожкам, другой в районе ОЗУ. Красный провод +5В запаян к утолщенной дорожке в центре платы. Там есть ещё желтый +12В, который идёт к разъёму контроллера дисковода. Провода лучше выбирать потолще (в разумных пределах).